Tips Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Alhamdulillah kini ramdan telah tiba, saatnya kita mencari pahala sebanyak mungkin dan menambah ketakwaan dan mempertebal keimanan kita. Semoga kita bisa menjadi firah kembali .. Amin.

Pada saat berpuasa kita sering kali mempunyai masalah demi masalah tentang kesehatan kita. namun masalah yang paling sering muncul atau yang paling kita rasakan adalah masalah bau mulut. Sebenernya sih kalau orang yang lagi berpuasa masalah bau mulut menurut saya tidak masalah sih asal jangan keterlaluan baunya, lagian kata orang bau mulutnya orang yang lagi berpuasa itu adalah bau surga.

Namun tidak semua orang bisa tahan atau cuek dengan bau mulut kita maupun bau mulut mereka sendiri. Jadi kita sebainya mencegah atau menghindari yang namanya bau mulut saat berpuasa. Nah berikut ini ada beberapa tips mengatasi bau mulut saat berpuasa yang semoga saja bisa bermanfaat untuk sahabat semua. 

Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa :

• Pada saat kita sahur, usahakan untuk minum air putih setidaknya 2 – 3 gelas. Minum banyak air putih dapat menghindarkan bau mulut selama berpuasa yang disebabkan oleh keringnya mulut. Minum banyak air putih juga akan menjaga tubuh tetap segar dan menghindarkan dehidrasi.

• Berkumur sudah terbukti membantu membersihkan mulut. Saat berwudlu sebelum sholat, berkumurlah dengan benar. Ini untuk membersihkan kotoran-kotoran dan bakteri di dalam mulut kita khususnya di sela-sela gigi.  Sebagai tambahan, Kamu dapat menggunakan (obat kumur) yang tidak mengandung alkohol. Alkohol tentu saja dilarang dan efeknya justru akan memperkering mulut. Pastikan Kamu tidak menelannya saat berkumur.

• Sikat gigi seperti biasanya. Utamakan sikat gigi setelah makan sahur dan lakukan dengan baik untuk memastikan tidak ada sisa makanan yang tertinggal di mulut kita. Kamu bisa melakukannya saat berpuasa. asal jangan sampai ada yang tertelan.

• konsumsi teh hijau pada saat sahur dan berbuka. Teh hijau mengandung zat aktif yang disebut catechin yang dapat membunuh bakteri di mulut, dan menghapus gula dari plak dan menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Nah itulah sedikit tips cara mengatasi bau mulut saat berpuasa, semoga sedikit tips di atas bermanfaat untuk sahabat semua.. dan semoga puasa kita pada tahun ini lancar tidak ada yang bolong seperti tahun-tahn sebelumnya hehehe Amin...